다 이루는 인생 제작소

[부라질너트효능 및 부작용 총정리] 최근 건강프로그램에 자주 등장하며 그 효능을 인증받은 셀레늄의 왕, 브라질너트가 인기를 끌고 있습니다. 브라질너트는 아마존 열대우림에서 자라는 브라질너트 나무 열매의 씨앗으로 최근 새롭게 각광받고 있는 슈퍼푸드입니다. 오늘은 알고 먹으면 더 좋은 브라질너트의 효능과 부작용에 대한 총정리를 해드리겠습니다. > 부라질너트효능 첫 번째는 면역력 강화입니다. 브라질너트에는 셀레늄의 왕이라고 불릴 정도로 풍부한 셀레늄이 함유되어 있습니다. 최근 셀레늄이 많은 사람들에게 주목 받고 있는 이유는 바로 강력한 항산화 작용때문입니다. 항산화 작용이란 우리 몸에서 활성 산소가 일으키는 산화 스트레스에 대응해서 세포 손상을 막고 고치는 작용이라 할 수 있습니다. 셀레늄은 이처럼 항산화 작..